有馬敬一　Keiichi Arima

タンパク質だけでなく、ビタミンやミネラル・食物繊維等も大切になってくると思っています。さらには栄養が吸収される腸内環境・老廃物が排出し易い体内循環を作る事が重要です。そして、身体の柔らかさを作る事が筋肉量や筋肉の付き方に影響してくる重要なファクターになります。

マスター全員がこのプログラムを経験されていますので、メンバーの皆様方の不安な気持ち が凄く良く分かります。他のメンバーの皆様とも一緒に乗り越えて行けるところです！

食事です。 運動が苦手でも必ず食事はされます。 外食が多くて食事のコントロールに悩まれている方もいらっしゃいます。 身体は食べて吸収された物で出来ていますので、 食事は凄く大切だと思っています。

身体の変化もそうですが、気持ちの変化も凄く大切です。 90日間共にゴールへ向かいます。途中で諦めたりなさらない様、 不安な気持ちをクリアにしていきながら一緒に目標に向かって行く事を意識しています。

私はこのプログラムをチャレンジしてみて、楽しみながら目標を達成出来た事に非常に満足しています!!

このプログラムと他社様のプログラムの違いを十分に体感出来ました。 学んだ知識や経験で、プログラム終了後は自分自身でコントロール出来る様になります。 このプログラムがきっかけで、多くの方と知り合う事が出来たのも、凄く嬉しい財産です。