iWinBODYは、90日間のボディメイキングプログラムとなっております。ホームページ内無料相談、無料カウンセリングにお申し込みいただくか、過去にご参加いただいた入隊生の方からのご紹介、マスター個人やご参加者のInstagramなどからお問い合わせ頂く等、いずれの方法でもお申込み可能です。お気軽にご相談フォームからお問い合わせください。

iWinBODYのプレゼンテーションを受けていただき、個別のカウンセリングを行います。過去4年間の様々なデータから、カスタマイズされた独自の計算式に基づき、90日間のプランニングを行います。プランに応じた食事と運動のプログラムを決定。同時期にお申し込みいただいた方々と同日スタートという形になります。

iWinBODYプログラムは、「サプリメント」「食事」「運動」の3つのアプローチで、90日後も継続するライフスタイルを身につけ、健康的なボディメイクを実践するプログラムです。製品だけで結果を求めるのではなく、常に3つを意識してバランスよく行うことが大切です。

ボディメイキングを成功させる為のヒントは3つ。コツコツ継続することが重要です。

1）食事のバランスに気を付ける
食べる「量」や「カロリー」だけでなく、タンパク質を中心とした「バランス」や食べる順番にも注意しましょう。

2）ながら運動に取り組みながら効率的にエクササイズ
外にいるときは、常に正しい姿勢を意識する、早足で歩く、エスカレーターに頼らず階段を利用するなど実践してみましょう。 自宅にいるときは、家事をする際の動きを増やしたり、筋肉を意識した動きを心がけたり。また、テレビを見ながらエクササイズやストレッチなど積極的に実践しましょう。

3）仲間をつくって一緒に楽しく実践する
家族や友人、グループや同僚など、一緒にがんばる仲間を見つけましょう。お互いに相手の小さな変化にも気づけるため、はげまし合ったり、情報交換もできます。楽しく取り組むことで、モチベーションの維持にもつながります。

完全リモート化での実績も積んでまいりました。オンラインによるカウンセリングや運動指導。分かりにくいオンラインの接続方法やデバイスの操作方法等の説明も丁寧に行わせていただきますので、どうぞご安心してご参加ください。

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